SPORTTIMASAT
Lataa täältä SPORTTIMASOJEN ESITE (pdf-muodossa) ja HINNASTO
SPORTTIMASAT & SPORTTIMIMMIT
UUTUUS MUSKELIMIMMEISSÄ & MUSKELIMASOISSA: HENKILÖKOHTAISTA VALMENNUSAPUA LENKKIPOLUILTA SALILLE JA SALILTA LENKKIPOLUILLE
Sporttimasojen erikoisosaamisena on nimenomaan kestävyysurheilu ja -liikunta. On omin lajisi sitten juoksu, luistelu, hiihto tai pyöräily, rakennamme ohjelman, joka vastaa asettamiisi haasteisiin. Tavoitteena on entistä monipuolisempi liikunnan harrastaminen. Katsomme lajiasi tukevat liikuntamuodot kuntoon ja opastamme mm. lihashuoltoon, lämmittelyyn ja ravintoon.
Emme ainoastaan rakenna harjoitusohjelmaa, vaan huomioimme omat tavoitteesi, opastamme ohjelmaan, käymme läpi sitä tukevat osaset – ja olemme käytettävissäsi kautta koko ohjelman!
Pieni konsultaatio pelastaa monelta virheeltä ja tuo paljon uutta tekemiseesi. Samaa pätee myös meihin: Siinä missä oman henkilökuntamme osaaminen loppuu, hyödynnämme kattavaa tukiverkostoa eri lajien huipulta.
SPORTTIMASOJEN & SPORTTIMIMMIEN HARJOITTELUPAKETIT
8 VIIKKOA: Perusjakso sisältää alkutapaamisen, jonka jälkeen laaditaan harjoitusohjelma sinun tarpeidesi mukaisesti. Ohjelmassa huomioidaan rytmitys eri liikuntamuotojen ja päivien välillä. Jaksoon kuuluu kuntosaliohjelman tekeminen salilla, sekä opastusta venyttelyyn ja ravintoon. S-posti tuki on jatkuvasti käytössäsi niin tässä kuin muissakin paketeissa.
4 VIIKON LISÄJAKSO: Sinulle, joka olet jo kahdeksan viikkoa harjoitellut. Ohjelma laaditaan tavoitteiden ja aikaisemman harjoittelun pohjalta. Jaksoon sisältyy uutuutena henkilökohtaisen ohjauksen kerta, jolloin opastetaan uusi harjoite läpi itse harjoituspaikalla.
26 VIIKKOA: Sinulle, joka tahdot harjoittelulta enemmän, ja harjoittelet kenties jo jotakin tapahtumaa varten. Jaksoon sisältyy neljä harjoitusohjelmaa, jotka rakennetaan aina edellisten ohjelmien pohjalta, kuntosalitestit Muskelimasojen tiloissa (sali suljettu), henkilökohtaisia harjoitusopastuksia kenttäolosuhteissa, ja ennen kaikkea syvempi ja moninaisempi valmennussuhde.
52 VIIKKOA: Täydellinen harjoittelupaketti, jossa me kehittelemme ja suunnittelemme harjoittelusi vuodeksi. Sisältää kahdeksan harjoitusohjelmaa, testejä, harjoituspaidan, opastuksia niin kentällä kuin salillakin sekä myös option erittäin edulliseen vuosikorttiin Mimmeihin & Masoihin.
Mikäli et löytänyt itsellesi sopivaa pakettia kysy lisää ja räätälöimme juuri sinulle sopivan harjoitteluvaihtoehdon!
Harjoittelupakettien lisäksi saat Sporttimasoilta & Mimmeiltä myös:
• Sykemittaria vuokralle (vuokra-aika 1-8 viikkoa)
• Lihaskunto- ja juoksutestejä
• Verenpainemittausta
• Ravinto+Venyttelyohjausta
• Yksittäisiäkin henkilökohtaisia ohjauksia: kuntosalille, juoksuun…
Tarkemmat tiedot löydät hinnastostamme.
Periaatteemme on olla myymättä mitään, jota et jo itse koe tarvitsevasi. Pallo on siis Sinulla. Haemme innokkaita ohjattavia, jotka haluavat harjoittelultaan enemmän!
personal training, oma valmentaja, henkilökohtainen ohjaus, valmennus, muskelimasat, muskelimimmit, turku, halpa, laadukas, paras, kestävyys, tulos